Una llave simple para imágenes de pausas activas Unveiled
Saltos suaves: Párate con los pies a la categoría de los hombros. Realiza saltos suaves en el emplazamiento, manteniendo los pies juntos. Este control aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Pausas de ejercicios aeróbicos: Si tienes entrada a un espacio más excelso o una sala de ejercicios en tu emplazamiento de